De nos jours, tout le monde sait que les personnes qui sont généralement peu actives physiquement, peuvent améliorer leur santé et leur bien-être en pratiquant régulièrement une activité physique modérée. En effet, la pratique régulière d’une activité sportive à tout âge, contribue considérablement dans la réduction des risques de souffrir d’une maladie coronarienne et diminue le risque de crise cardiaque, de cancer du côlon, de diabète et d’hypertension, entre autres problèmes de santé.
Activité sportive : quels en sont les bienfaits ?
Vous connaissez probablement l’importance de l’activité physique pour votre santé votre qualité de vie, mais disposer d’informations concrètes sur le sujet n’est jamais superflu. Il est important de préciser que la pratique d’une activité physique régulière a un impact sur vos performances au quotidien et notamment sur votre travail. En ce sens, il convient de noter que les personnes pratiquent un sport sur ordonnance du médecin, peuvent bénéficier d’une prise charge par leur mutuelle santé.
Selon les experts sur lesfurets, la pratique d’une activité physique régulière peut améliorer votre santé et vous aider à éviter plusieurs risques qui peuvent affecter votre santé :
- Soulager les douleurs et renforcer l’immunité ;
- Agir contre l’obésité et améliorer la posture ;
- Réduire la pression artérielle et la tension musculaire ;
- Réduire le risque de cancer du côlon ;
- Améliorer les structures osseuses et musculaires ;
- Lutter contre le stress (et toutes les mauvaises hormones qui y sont liées) ;
- Agir contre des maladies telles que l’ostéoporose, le diabète, le risque d’infarctus ;
- Procurer un bien-être psychologique au quotidien.
Lorsque vous pratiquez une activité physique, vous améliorez votre flexibilité, votre endurance et votre force. Mais plus important encore, vous exercez aussi votre cerveau. La pratique d’un sport sur ordonnance implique forcément des frais, si bien qu’une mutuelle santé s’avère utile pour le remboursement des montants impliqués.
Quelle est l’importance de l’activité physique ?
La sédentarité se caractérise par le manque d’activité physique et d’innombrables facteurs peuvent y contribuer ou amplifier ses effets, mais la raison principale est les responsabilités quotidiennes qui consomment la plus grande partie de notre temps. En conséquence, cela entraîne un état de fatigue qui ne laisse aucune motivation pour faire une quelconque activité physique.
Toutefois, si vous souhaitez changer votre situation, vous devez demander conseil à un professionnel afin qu’il puisse vous aider dans l’activité physique que vous avez choisie et, de préférence, consulter un médecin pour savoir s’il existe des restrictions concernant votre santé. Si votre médecin vous prescrit une activité physique sur ordonnance, vous aurez droit à une prise en charge partielle ou complète de vos frais, en fonction de votre mutuelle santé.
Comment choisir une assurance mutuelle santé ?
Lors de la souscription d’une mutuelle santé pour sportifs, vous devez faire attention à certains détails. Les plans de couvertures sont différents pour les sportifs amateurs, professionnels ou sportifs de haut niveau. De plus, il faut noter que toutes les pratiques sportives ne sont pas couvertes par les assureurs. Il est donc recommandé de toujours vérifier très attentivement les garanties proposées avant de signer.
Par exemple, l’assistance médicale en cas d’accident est un élément indispensable pour les sportifs. De plus, il est essentiel que votre mutuelle santé prenne également en charge l’hospitalisation et le transfert à l’hôpital.
