Monthly Archives: juillet 2017

Beauté et soins 27 juillet 2017

Où trouver un bon chirurgien esthétique lorsqu’on habite à Paris ?

A la base, une opération de chirurgie esthétique ne se prend pas à la légère. Beaucoup de raisons peuvent pousser les gens à en arriver à cette décision. Des fois, il s’agit simplement d’un souci d’une meilleure apparence physique, mais d’autres fois, suite à un accident, une personne est contrainte de recourir à la chirurgie esthétique.

Ainsi, pour trouver un bon chirurgien esthétique à Paris, il ne suffit pas de frapper à la porte d’un cabinet, de payer et de passer en salle d’opération. C’est une opération importante, qui, souvent représente un enjeu majeur pour la personne qui la subit, peut-être même comme si sa vie en dépendait. Or, la chirurgie esthétique à Paris est très délicate, car si vous n’y connaissez rien vous pourrez vous ruiner pour un résultat catastrophique. Que faut-il faire alors ?

Demandez conseil à votre entourage

Les cabinets de chirurgie esthétique ne manquent pas à Paris, et certains réussissent dans ce domaine mieux que d’autres. Bien entendu, si vous souhaitez avoir des résultats positifs, il vous faut le meilleur chirurgien. En visitant http://centremedicaletdentaire.paris/, vous serez sûr de trouver un des meilleur chirurgien de la ville.

Quoi qu’il en soit, il faut toujours demander à votre entourage. Souvent, la bouche-à-oreille est le meilleur atout pour trouver les bons plans, alors n’hésitez pas à demander conseil à vos collègues ou à voisins. A coup sûr, quelqu’un connaît un bon chirurgien qui pourra vous aider à résoudre votre problème.

Faire jouer la concurrence

Une opération de chirurgie esthétique à Paris, quoi qu’insignifiante peut coûter très cher. C’est pour cela que vous ne devez pas vous arrêter sur le premier chirurgien. Afin d’être sûr de choisir le meilleur, vous devez à tout prix comparer. Il ne s’agit pas seulement ici de comparer les prix, mais surtout les compétences et la réputation. Visitez ce site.

Surtout demandez un devis clair à chaque fois que vous sollicitez un nouveau chirurgien. En général, vous aurez un délai de 15 jours pour accepter ou refuser cette proposition. Cela vous donnera l’occasion de contacter plusieurs cabinets de chirurgie esthétique à Paris.

Toujours se méfier

Comme c’est un domaine lucratif, beaucoup de gens n’hésitent pas à se faire passer pour ce qu’ils ne sont pas. Aussi, ne vous laissez pas seulement avoir par de belles paroles et de belles promesses. Un chirurgien spécialisé doit être inscrit dans l’annuaire du Conseil national de l’ordre des médecins. N’oubliez pas de vérifier que votre chirurgien en fait bien partie.

Un diplôme, ça peut se fabriquer, mais cette étape vous donnera la preuve irréfutable que votre chirurgien est bien capable. Ne vous précipitez pas dans votre choix. Sachez qu’un bon chirurgien sera à votre écoute et pourra vous fournir des réponses claires et complètes sur tous vos questionnements. Voir ici.

Se baser sur le parcours du chirurgien

Plus un chirurgien esthétique a de l’expérience, mieux c’est pour vous. Une opération de chirurgie esthétique à Paris peut s’avérer difficile, car au moindre faux pas, vous pourrez être défiguré. Du coup, il vaut mieux solliciter un spécialiste qui justifie d’une expérience probante. Cela vous rassurera sur votre propre opération.

De toute manière, vous allez débourser de l’argent, alors autant que ce soit bien fait. Il n’est pas nécessaire de vous rappeler qu’une mauvaise opération aura des conséquences graves sur votre corps ou votre visage à l’avenir !

Toute l'équipe astuce-santé vous souhaite la bienvenue, cher internaute en quête de réponses. Et des réponses, nous en avons plein notre besace puisque nous veillons à communiquer, via les articles publiés sur ce blog, un maximum d'informations fiables et vérifiées concernant la santé, de l'alimentation jusqu'aux pratiques médicales dans tous leurs états. Peut-être cherchez vous à comprendre l'origine de vos maux ? Ou peut-être voulez-vous simplement en savoir plus sur les astuces à appliquer au quotidien pour être en bonne santé ? Nous vous souhaitons une agréable lecture et, le cas échéant, un bon rétablissement !

    Santé bucco-dentaire 25 juillet 2017

    Comment fonctionnent les lampes de blanchiment dentaire ?

    Le blanchiment des dents à l’aide de lampes qui émettent des lumières accélérées se révèle être la meilleure solution professionnelle pour retrouver la blancheur des dents. Mais comment fonctionne vraiment la lampe ?

    Depuis toujours, la méthode la plus classique pour blanchir les dents était les remèdes de grand-mère qui consiste à brosser les dents avec des bicarbonates de soude, de l’eau citronnée ou autre. Avec le temps, le résultat ne suffisait plus, ce qui a poussé les inventeurs à créer quelque chose de plus efficace et de plus performant.

    Depuis, les techniques ne cessent d’être plus innovants et récemment, le moyen le plus efficace pour éclaircir les couleurs des dents est l’utilisation de l’énergie de la lumière et  des photosensibilisateurs. C’est une méthode encore peu connue, mais qui s’avère être très pratique et très rapide. Focus donc sur le système de blanchiment des dents avec des lampes.

    Comment agissent les lampes de blanchiment ?

    Le blanchiment des dents par lumière est une technique accélérée pour blanchir la teinte des dents. Connu également sous le nom de « power bleaching », c’est une solution qui fait usage d’un effet thermique de l’énergie lumineuse afin d’accélérer le processus de blanchiment dans les cabinets comme les dentistes ou les « bars à sourire ».

    Les concentrations des produits utilisés durant le processus sont plus faibles et le traitement ne dure que très peu de temps.

    C’est justement ce qui les avantage des autres moyens de blanchiment. Pour répandre la lumière sur les dents, des lampes de différents types sont utilisées : des lampes LED, plasma ou halogènes. En général, ce sont les lampes qui produisent des lumières bleues qui sont adaptées.

    En fait, ces lumières disposent d’une onde plus longue, donc plus efficace afin de provoquer la réaction du peroxyde d’hydrogène. S’il n’y a pas des agents photosensibilisants, la lumière permet de chauffer les gels.

    Comment fonctionne le blanchiment activé par la lumière ?

    Il est important de savoir que les gels blanchissants ne s’activent pas vraiment s’il n’est pas mélangé avec des agents photosensibilisants. Ce genre d’activation nécessite l’usage d’une énergie lumineuse ou photon afin d’accélérer la division du peroxyde d’hydrogène en oxygène.

    Tous les dommages liés à la procédure sont donc évités grâce  aux photosensibilisateurs qui consomment l’énergie lumineuse, qui elle ne produit pas de chaleur.

    Ainsi, les déshydratations ou encore les sensibilisations des dents seront évitées. Avec cette solution, les patients n’auront plus besoin de suivre un régime après le traitement. Ce qui est souvent le cas après un blanchiment des dents classiques.

    Vous n’aurez pas besoin de changer votre mode de vie suite à ce traitement. La durée du traitement dépend de la personne et de son habitude. En effet, il durera moins pour un fumeur par exemple ou encore ceux qui ont l’habitude de boire du thé et du café.

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      Forme et bien-être 18 juillet 2017

      Équilibre émotionnel, la solution pour vivre totalement sa vie

      Avoir de l’équilibre émotionnel est vraiment important pour une personne. En effet, il s’agit d’une sensation magique d’harmonie intérieure qui permet à une personne d’être vivante, sans que rien n’affecte son estime et où tout le monde peut se contrôler soi-même. C’est pour cette raison qu’il est important d’avoir un équilibre émotionnel pour pouvoir vivre entièrement sa vie.

      Comment atteindre l’équilibre émotionnel ?

      Selon la philosophie des samouraïs, il existe plusieurs approches pour atteindre l’équilibre émotionnel et vivre pleinement sa vie par la suite. En effet, les combats des samouraïs sont gagnés généralement grâce à leur tranquillité. Ils font en sorte de calmer leur esprit avant afin d’être en mesure de combattre leurs ennemis.

      Cette technique a été donc employée par des gourous depuis afin de travailler l’auto-aide et l’épanouissement d’une personne. Le premier fondamental est de ne laisser aucune inquiétude vous submerger. Vous devez être absolument au-dessus des tracas en non en-dessous. Ainsi, vous aurez le contrôle de toutes les situations auxquelles vous allez faire face et éviter de se laisser trainer par les difficultés.

      Toutefois, il faut savoir accepter l’adversité. Pour ne pas se focaliser toute une vie sur une situation, il est essentiel de comprendre que la vie va et vient, mais aussi qu’elle n’est pas facile. Ce genre d’acceptation développe un esprit réaliste et permet d’avoir la tranquillité d’esprit.

      Pour être équilibré émotionnellement, il faut aussi pouvoir déployer une aptitude à prendre des décisions. Il ne faut jamais être un simple spectateur de sa vie, mais un agent actif. Ensuite, il est important de faire de votre esprit votre meilleur partenaire. Enfin, il faut établir des principes et des valeurs afin que chaque matin au réveil, vous ayez un projet à accomplir.

      Ce qui caractérise une personne émotionnellement équilibrée

      Pour pouvoir vivre pleinement sa vie, il est important d’entretenir une habitude pour accéder à un équilibre émotionnel. Pour ce faire, il faut s’habituer à ne pas réagir, mais à répondre. Cela signifie qu’avant de faire quelque chose, il faut prendre un moment pour réfléchir.

      C’est une technique qui permet de contrôler les émotions qui se déclenche à l’intérieur une fois face à une situation. Ainsi, il est possible de trouver un recul et d’avoir la réponse appropriée. Les personnes qui ont atteint ce stade peuvent très bien aussi honorer la réalité de leurs émotions. Un événement malheureux survenu dans notre vie peut tout chambouler et nous mettre dans une incertitude, une tristesse ou autre.

      Pour être fortes, certaines personnes essaient d’ignorer leur sentiment, ce qui revient à se battre contre ce sentiment. Une personne équilibrée n’essaie pas de combattre ses émotions, mais les gardent à ses côtés tout en les écoutant. Ce genre de personne observe aussi leur univers intérieur et compatit avec leur « véritable moi » avec sincérité. Elles ne s’apitoient pas sur leur tristesse, mais font en sorte de bouger pour l’évacuer. Elles sont aussi reconnaissantes de ce qu’elles ont à chaque instant, et chaque jour de leur existence.

      Se relaxer et méditer : des techniques incontournables

      Pour avoir un équilibre émotionnel, la relaxation et la méditation sont indispensables. Pour ce faire, il existe 4 techniques fondamentales comme la détente musculaire à l’aide de la contraction, la visualisation, le contrôle de la respiration et la méditation de pleine conscience.

      Il existe des exercices simples à faire pour s’entrainer à ces différentes techniques. Les exercices peuvent être faits au quotidien, et ce, de 5 à 10 minutes, ce qui permet à toute personne d’avoir une vraie boîte à outils pour pouvoir affronter les émotions.

      La détente et la méditation sont vraiment indispensables. Ces techniques sont à la fois des alternatives et des compléments très pratiques aux thérapies tels les médicaments, les psychothérapies et la psychanalyse. La musicothérapie fait également partie des techniques qui permettre d’atteindre un sentiment de plénitude, consultez cet article pour plus d’informations sur le sujet.

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        Nutrition et régime 5 juillet 2017

        3 types de graines à manger dès demain

        Les graines contiennent des niveaux élevés d’acides gras essentiels. Le profil complet des acides aminés nécessaires pour former des protéines complètes et digestibles, ainsi que les vitamines A, B, C et E et les minéraux calcium, magnésium, potassium, zinc, fer, sélénium et manganèse. Elles sont remplies de bonnes choses, parfaites pour manger sainement. Voici 3 exemples de super graines à manger sans modération.

        Graines de tournesol

        Ces sous-enzymes sous-estimés sont une excellente source de vitamines B, y compris le folate (qui aide à prévenir les malformations congénitales) et la vitamine E, un antioxydant puissant qui protège les cellules contre les dommages, aide à maintenir les cheveux et la peau en bonne santé et peut s’empêcher de prévenir le cancer. Les spécimens de lin à manger sont également riches en protéines et graisses saines pour le cœur.

        Mangez-les vous verrez : Vous pouvez les éplucher et les manger crue par poignée, ou les ajoutez à des recettes de biscuits ou muffin ou encore aux salades. Évitez les versions salées, qui ont souvent des niveaux élevés de sodium.

        Germe de blé

        Le pouvoir nutritionnel du grain de blé, le germe de blé est chargé de protéines, de fer et de vitamines B telles que le folate. La teneur élevée en fibres de cette super graine aide à prévenir la constipation et maintient l’état de satiété.

        Manger les germes de blés : le germe de blé fait un excellent ajout aux smoothies, aux céréales chaudes, à la cuisson et aux recettes de cuisine. Manger des graines de germes de blés, c’est bon parce que ses graisses polyinsaturées saines peuvent rapidement devenir rance. N’oubliez pas de garder le germe de blé dans un récipient hermétiquement fermé dans le congélateur pour une fraîcheur optimale.

        Graines de lin

        Ces petites graines, brunes, à base de noisette aromatique sont une excellente source de fibres solubles, ce qui aide à réduire le taux de cholestérol, vous permet de ressentir plus longtemps et aide à stabiliser les taux de glycémie. Les semences de lin sont emballées avec de l’acide gras oméga-3, ce qui profite à la santé des yeux et du cerveau et peut aider à réduire les triglycérides. Dans les lignanes, une forme d’œstrogène semblable à une plante, ils peuvent également aider à prévenir certains cancers.

        Comment les manger : les coquilles de lin sont assez difficiles à casser et à digérer. Nous vous conseillons de les mouler dans un mélangeur ou un moulin à café. Si vous les avalez telles quelle, elles peuvent passer à travers votre corps sans être bien digérée.

        Cela empêche  l’absorption du contenu omega-3,  précieux sésame. Vous pouvez aussi les broyer et les ajouter aux smoothies,  yaourts, avoines, céréales.

        Remarque: Conservez les spécimens de lin moulus dans un récipient hermétique dans votre réfrigérateur.

        Toute l'équipe astuce-santé vous souhaite la bienvenue, cher internaute en quête de réponses. Et des réponses, nous en avons plein notre besace puisque nous veillons à communiquer, via les articles publiés sur ce blog, un maximum d'informations fiables et vérifiées concernant la santé, de l'alimentation jusqu'aux pratiques médicales dans tous leurs états. Peut-être cherchez vous à comprendre l'origine de vos maux ? Ou peut-être voulez-vous simplement en savoir plus sur les astuces à appliquer au quotidien pour être en bonne santé ? Nous vous souhaitons une agréable lecture et, le cas échéant, un bon rétablissement !