Pouvant être intense, le mal aux articulations provoque différents types de symptômes. En règle générale, elles surviennent avec l’âge. Toutefois, ces douleurs articulaires peuvent être aussi liées à certaines pathologies. Lorsqu’elles reviennent fréquemment, une consultation médicale est essentielle.

Mal aux articulations : quels sont les symptômes ?

Les douleurs au niveau des articulations se manifestent de plusieurs manières. Dans certains cas, elles surviennent au cours d’un mouvement et peuvent diminuer au repos. Il est aussi possible qu’elles durent plus longtemps. Les maux sont souvent accompagnés de symptômes variés comme :

• le gonflement ;
• des rougeurs ;
• une perte de mobilité ;
• des raideurs au niveau de l’articulation ;
• un manque de souplesse ;
• etc.

Afin de soulager ces différents symptômes, il est conseillé de prendre des compléments alimentaires pour ses articulations. Par ailleurs, les douleurs articulaires sont regroupées en deux catégories.

• Les arthroses : elles résultent de l’usure des cartilages. Ces derniers perdent leu épaisseur, se fissurent et finissent par disparaître. L’arthrose se caractérise par les douleurs au niveau des articulations après une période d’inactivité, par exemple, au lever.
• Les arthrites : provenant d’une infection ou d’une inflammation, elles se manifestent par des articulations enflées et rouges. Elles regroupent différentes pathologies telles que la fibromyalgie, l’arthrose, etc. Non traitée, l’arthrite peut détruire graduellement la structure de votre articulation.

Les causes d’une douleur articulaire

Les douleurs articulaires peuvent être chroniques ou aigües. Leurs causes sont nombreuses :

Les bactéries et les virus

Lorsqu’elles touchent plusieurs articulations, elles sont aiguës. En règle générale, l’arthrite est due à une infection bactérienne ou virale. Accompagnée d’une fièvre, elle se manifeste par une rougeur au niveau de votre articulation. Dans le cas d’arthrite infectieuse, celle-ci est provoquée par des bactéries comme les staphylocoques et les streptocoques. Cette douleur relève de l’urgence médicale.

Les origines traumatiques

Il est possible que le mal aux articulations survienne à la suite d’une chute, d’un accident ou encore d’un coup reçu. Dans ce cas, les traumatismes sont appelés luxations, entorses ou élongations.

Les dépôts de cristaux

Les douleurs peuvent survenir à cause d’un dépôt de microcristaux comme le sodium et l’urate au niveau de votre articulation. Ce phénomène est provoqué par la goutte. En effet, l’organisme ne peut plus éliminer correctement l’acide urique.

L’âge

L’avancée de l’âge entraîne l’usure du cartilage. Après 50 ans, il est possible de ressentir des douleurs articulaires au niveau des épaules, des poignets, des hanches, des coudes et des genoux.

Les facteurs non modifiables

Les hormones sexuelles comme les œstrogènes assurent la protection contre l’arthrose. À l’arrivée de la ménopause, les douleurs articulaires font leur apparition. Elles peuvent s’intensifier. Certains maux aux articulations sont liés à des facteurs génétiques. Par ailleurs, les dérèglements du métabolisme sont aussi considérés comme un facteur de risque majeur de gonarthrose et de l’arthrose de la hanche.

Il existe aussi d’autres causes des douleurs articulaires, notamment :

• le tabagisme ;
• le surpoids ou l’obésité ;
• le régime alimentaire inadapté ;
• la sédentarité ;
• les traumatismes aux articulations (causés par les sports intenses) ;
• etc.

Dans tous les cas, il est vivement conseillé de consulter un médecin. Seul un professionnel saura identifier correctement la cause de la douleur. Afin d’établir un diagnostic, il peut recourir à des examens comme le bilan sanguin, la radiographie, la TDM – tomodensitométrie, etc.

Le traitement des douleurs articulaires

Si vous souffrez de douleurs articulaires mineures, il convient de se reposer. Vous pouvez aussi appliquer de la glace ou une autre source de froid sur la partie concernée. Cela permet d’apaiser le traumatisme léger. Pour les douleurs causées par l’arthrite ou l’arthrose, l’application d’une compresse chaude pendant une dizaine de minutes est recommandée. Favorisant la circulation sanguine, cette méthode soulage rapidement votre articulation. Il est important de compléter le tout par la prise d’antalgique. Attention, consultez votre médecin avant de consommer vos médicaments antidouleurs.

En cas de traumatisme intense, le patient doit pratiquer des exercices de renforcement musculaire comme la kinésithérapie. Ceux-ci évitent l’aggravation de la situation tout en renforçant les muscles. Il est essentiel de se faire accompagner par un praticien tout au long de chaque séance. Si la lésion semble plus grave, une chirurgie peut être nécessaire.

Si vos douleurs sont causées par une pathologie, votre médecin vous prescrit un traitement adapté. Pour les problèmes liés à l’obésité, le médecin vous conseille de suivre un régime alimentaire et des activités physiques spécifiques afin de vous aider à perdre du poids.

Une solution prometteuse émerge avec l’utilisation de collagène en poudre dans le cadre du traitement des douleurs articulaires. La prise du collagène marin en poudre de chez Novoma, permet de compléter la production naturelle de collagène par le corps, ce qui contribue à améliorer la mobilité des articulations et à réduire considérablement l’inconfort de celles-ci.

Des études cliniques ont révélé que ce complément riche en peptides de collagène hydrolysés de type I et III à bas poids moléculaire peut diminuer l’inconfort articulaire jusqu’à 43%.

En renforçant les tissus conjonctifs, dont les tendons, les ligaments et les cartilages, le collagène en poudre atténue naturellement les douleurs articulaires et permet de retrouver une meilleure qualité de vie

Nombreuses sont les personnes qui souffrent de somniloquie. C’est un trouble de sommeil qui se manifeste par le fait de parler en plein sommeil de façon périodique ou chronique. Occasionnel et parfois courant, ce phénomène est généralement perçu comme désagréable aussi bien pour le dormeur que pour ses proches. Cependant, faut-il vraiment s’en inquiéter ? Voici tout ce qu’il faut savoir sur la somniloquie.

La somniloquie : Qu’est-ce que c’est ?

La somniloquie se manifeste par le fait de parler en dormant. La personne atteinte de ce trouble prononce des paroles qui peuvent être liées ou non à sa vie quotidienne. Le phénomène est généralement causé par plusieurs facteurs. L’une des principales causes est le manque de sommeil. Si vous ne dormez pas bien, vous pouvez être constamment stressé, ce qui augmente vos chances de parler pendant le sommeil. Notez que la qualité de votre sommeil peut être fortement liée au confort de votre matériel de couchage. Ainsi, cliquez ici pour trouver un ensemble de literie à la fois confortable et design.

Dormir en parlant peut être aussi lié à une prédisposition génétique. Si vous avez des parents qui en souffrent, il y a de fortes chances que vous soyez également atteint. La fièvre sévère, la prise d’alcool, de stupéfiants ou de certains médicaments peut entraîner ce phénomène.

Tout le monde peut être atteint de la somniloquie, qu’il s’agisse d’un homme ou d’une femme, d’un enfant, d’un adolescent ou d’un adulte.

Les manifestations de la somniloquie

Les personnes qui souffrent de somniloquie émettent des pleurs, des cris, des murmures ou encore des injures pendant leur sommeil. Ces paroles émises peuvent être de diverse nature. Il peut s’agir d’un dialogue ou d’un monologue avec des questions que se pose le dormeur. Vous pouvez parler à n’importe quel stade du sommeil, que ce soit en phase de sommeil paradoxal, léger ou encore profond. Le phénomène survient de façon incontrôlée et inconsciente.

Toutefois, il arrive parfois que le dormeur s’entende parler. Cela provoque souvent son réveil. Si vous partagez la chambre avec une personne qui parle en plein sommeil, n’essayez pas de l’interrompre ou de lui poser des questions. Cela pourrait perturber son sommeil. Notez que le dormeur qui parle ne se souvient pas des paroles prononcées une fois qu’il se réveille.

Quand faut-il consulter un médecin?

La somniloquie ne présente aucun danger pour le dormeur, encore moins pour ses proches. Plusieurs études ont montré que ce trouble de sommeil n’a pas d’impact sur la santé. C’est d’ailleurs l’une des raisons pour lesquelles il n’est pas considéré comme une maladie. Cependant, il peut parfois être désagréable d’écouter des expressions choquantes comme des injures. Lorsqu’une personne parle dans le sommeil, elle peut également réveiller son entourage.

La somniloquie ne nécessite aucune consultation médicale. Par contre, si vous estimez que le phénomène altère profondément la qualité de votre sommeil, n’hésitez pas à aller voir un spécialiste. Celui-ci pourra vérifier si vous n’êtes pas atteint d’un autre problème de sommeil. Aussi, il y a lieu de s’inquiéter si, en plus de parler, le dormeur essaie de se débattre.

Ce phénomène, récurrent chez les séniors, peut être la manifestation de la maladie dégénérative. Cela se traduit par des agitations pendant la phase du sommeil paradoxal.

Quelques astuces pour arrêter de parler en plein sommeil

Il n’existe aucun traitement médical contre la somniloquie. La meilleure manière de se soigner consiste à identifier la cause et adopter les bonnes habitudes. Faites des exercices de relaxation le soir au moment du coucher pour limiter le stress. Adoptez également une bonne hygiène de vie en limitant la consommation d’alcool et de stupéfiants. Pensez à vous coucher à des heures régulières et rythmées.

Cela permet de préparer votre horloge biologique à avoir des nuits de sommeil régulières et paisibles. Évitez de pratiquer du sport le soir. Pour bien dormir, il est également important d’investir dans une literie de qualité.