Monthly Archives: février 2021

Miel de thym
Nutrition et régime 26 février 2021

Les bienfaits du miel de thym

Il existe une vaste gamme de produits naturels qui sont bénéfiques pour la santé. Ces produits alimentaires peuvent être d’origine animale ou végétale. Le miel de thym est l’un des produits dont les bienfaits sont connus depuis des siècles. Il est très savoureux et ses bienfaits sont immédiatement évidents lorsque vous ouvrez le pot. Son arôme végétal stimule vos sens olfactifs et ses teintes rouge foncé, orange et jaune sont presque aussi apaisantes pour les yeux que ce miel riche l’est pour le corps. Découvrez dans cet article quelques-uns des bienfaits de ce produit exceptionnel. (suite…)

Toute l'équipe astuce-santé vous souhaite la bienvenue, cher internaute en quête de réponses. Et des réponses, nous en avons plein notre besace puisque nous veillons à communiquer, via les articles publiés sur ce blog, un maximum d'informations fiables et vérifiées concernant la santé, de l'alimentation jusqu'aux pratiques médicales dans tous leurs états. Peut-être cherchez vous à comprendre l'origine de vos maux ? Ou peut-être voulez-vous simplement en savoir plus sur les astuces à appliquer au quotidien pour être en bonne santé ? Nous vous souhaitons une agréable lecture et, le cas échéant, un bon rétablissement !

    Beauté et soins 24 février 2021

    Les opérations les plus demandées en chirurgie esthétique

    La chirurgie esthétique est pratiquée à des fins diverses depuis de nombreuses années. Destinée à la correction de défauts réels ou supposés, elle permet d’améliorer l’esthétique du corps ou du visage. (suite…)

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      spa
      Forme et bien-être

      Quels sont les bienfaits du spa ?

      S’offrir une séance de spa dans un institut spécialisé est considéré comme un luxe. Mais en réalité, il s’agit d’un soin bien-être très bénéfique pour le corps et le mental. Les jets d’eau chaude soulagent de nombreux maux et procurent une agréable sensation de lâcher-prise. Avec tous les soucis auxquels nous devons faire face tous les jours, une journée ou même un après-midi au spa ne peut faire que du grand bien. Aujourd’hui, nous allons en découvrir ou redécouvrir les bienfaits ! (suite…)

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        Forme et bien-être

        Comment traiter le mal être ?

        Le mal être est synonyme de baisse de moral ou de souffrance morale chez la plupart des gens. Il nous arrive souvent d’être dans un état de mal être quand tout s’écroule autour de soi. Mais pour éviter de toucher le fond, il est important de suivre le meilleur traitement. Et pourquoi ne pas se tourner vers l’hypnothérapie ? Les détails.

        Se sentir bien avec l’hypnothérapie

        Le bien-être se trouve à l’intérieur de soi-même, c’est un état d’esprit ! Il faut sentir le bien-être dans tout ce qu’on entreprend mais aussi dans son corps et dans son esprit. Le meilleur moyen de combattre le mal être est d’affronter ce mal, d’affronter les problèmes qui nous paraissent sans échappatoire. D’où l’intérêt de suivre des séances d’hypnothérapie. Cette discipline rassemble deux termes : l’hypnose et la thérapie. Quand ces deux disciplines sont combinées, elles donnent des effets positifs sur le bien-être d’une personne. Même une seule séance chez aurelie, hypnotherapeute à toulouse pourra aider une personne à mieux cerner ses problèmes, à comprendre ce qui lui arrive et à trouver des solutions pour y remédier. Avec un peu de recul, on arrive à mieux voir mais avec l’hypnose combinée à une technique de thérapie, on arrive à percevoir la réalité. Il faut alors garder en tête qu’avec l’hypnothérapie, on parvient à contrôler les choses et non l’inverse.

        L’hypnothérapie : des solutions à toute épreuve

        Lorsqu’on veut trouver l’harmonie dans sa vie mais aussi dans son corps, il faut alors changer sa mentalité et son état d’esprit. Parfois, on dit souvent que la guérison vient surtout de son esprit. Lorsqu’on a le moral et qu’on parvient à vivre avec sa maladie sans que celle-ci devienne un frein, son état physique s’améliorera petit à petit. De nombreuses recherches peuvent également prouver qu’un déséquilibre mental et émotionnel peut entrainer des douleurs à l’estomac, des maux de tête mais aussi des maux de dos sans parler de l’insomnie. Raison de plus pour améliorer son bien-être en évacuant le stress et en éloignant son esprit de toutes pensées négatives. Ainsi, c’est ce qu’on apprend en hypnothérapie. On réapprend à vivre, à lutter contre les douleurs chroniques et psychologiques mais aussi à sentir moins le mal être. L’hypnothérapeute va mettre son patient dans un état d’hypnotisme ou d’inconscience afin de libérer son esprit du stress et résoudre les tensions qui lui pèsent.

        L’hypnothérapie vers un changement de vie

        L’hypnothérapie est un accompagnement individuel pour ceux qui souhaitent changer de vie, adopter un bon état d’esprit et même avoir une ouverture d’esprit. Cet accompagnement permet de mieux-être être grâce à la libération émotionnelle, un suivi personnalisé en accord à ses objectifs et grâce aux diverses techniques adoptées par l’hypnothérapeute. Grâce à cette séance, on peut sentir le mieux-être, se libérer de toutes les pensées négatives, aller de l’avant, s’épanouir émotionnellement et physiquement et modifier son présent. Le changement commence par soi-même et il suffit seulement de le percevoir grâce à l’hypnothérapie. Non seulement, elle atténue les troubles liés à l’insomnie et le stress mais elle soigne aussi les douleurs chroniques et l’addiction.

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          Actualités 22 février 2021

          Les pharmaciens peuvent-ils vous proposer des médicaments ?

          Besoin d’un avis médical pour un problème de santé ? Les pharmaciens sont des professionnels de la santé qualifiés qui peuvent offrir des conseils en matière de santé et de bien-être. Ils peuvent répondre aux questions concernant vos ordonnances existantes et fournir des médicaments en vente libre pour traiter diverses maladies mineures.

          De nombreuses pharmacies sont ouvertes jusqu’à tard le soir et le week-end, et vous n’avez même pas besoin de prendre rendez-vous. Continuez de lire cet article pour comprendre les limites d’intervention des pharmaciens lorsqu’il s’agit de vous proposer des médicaments.

          Les pharmaciens peuvent-ils prescrire des médicaments ?

          Ils peuvent recommander une large gamme de médicaments en vente libre et uniquement en pharmacie pour aider à résoudre divers problèmes de santé courants. Ceux-ci incluent :

          • Toux, rhumes et maux de gorge
          • Troubles du ventre
          • Maux et douleurs
          • Éruptions cutanées
          • Infections oculaires
          • Rhume des foins
          • Cystite
          • Poux
          • Morsures et piqûres

          Certaines institutions comme la pharmacie Bastille à Paris offrent un service de traitement des petits maux via la proposition de médicaments pour certaines conditions.

          Les pharmaciens peuvent-ils diagnostiquer ?

          Ils peuvent aider à évaluer un certain nombre de problèmes de santé. Le cas échéant, les pharmaciens peuvent recommander des médicaments en vente libre ou en pharmacie pour traiter la maladie. Un pharmacien pourra également vous dire si votre état nécessite l’attention d’un médecin ou d’un médecin généraliste, qui diagnostiquera votre état.²

          Certains responsables de pharmacie suivent une formation pour devenir pharmaciens prescripteurs à titre indépendant. Semblable à un médecin, ce professionnel de la santé est capable de prescrire des médicaments pour toute condition médicale pour laquelle il est cliniquement compétent.

          Les pharmaciens peuvent-ils administrer des injections ?

          Les institutions pharmaceutiques peuvent fournir une gamme de services de vaccination. Ces derniers peuvent inclure la vaccination des voyageurs contre le choléra, la rage, l’hépatite B et le virus du papillome humain. Dans certains pays, un grand nombre des pharmacies proposent également des vaccins contre la grippe pendant les mois d’hiver. Ces établissements offrent le vaccin gratuit contre la grippe aux personnes suivantes :

          • Les personnes de plus de 65 ans
          • Les femmes enceintes
          • Les personnes atteintes de certaines conditions médicales telles que l’asthme, le diabète, une MPOC (maladie pulmonaire obstructive chronique), une maladie rénale ou hépatique.

          Les pharmaciens ayant l’expérience de la manipulation des vaccins administreront le vaccin COVID-19. Pour que les pharmaciens délivrent le vaccin COVID-19, ils devront suivre une formation complète, y compris sur la manière de gérer les cas possibles de réactions indésirables au vaccin.

          Quels autres services les pharmaciens offrent-ils ?

          En plus de dispenser des ordonnances et de fournir des conseils sur les maladies mineures, les pharmaciens d’officine peuvent offrir une gamme de services différents à leurs patients. Ceux-ci incluent :

          Des conseils pour les prescriptions existantes

          Les pharmaciens peuvent gérer les ordonnances initialement prescrites par un médecin et répondre aux questions que vous pourriez vous poser sur votre médicament. Il peut s’agir de questions telles que « comment faire face aux effets secondaires potentiels ? » ou « quand est-il préférable de prendre ce médicament ? ».

          Votre pharmacien peut vous aider si vous commencez à prendre des médicaments pour des affections telles que l’asthme, l’hypertension artérielle ou le diabète. Par exemple, un pharmacien peut s’assurer que vous utilisez la bonne technique d’inhalation pour tirer le meilleur parti de votre médicament. Ils peuvent également éliminer en toute sécurité les médicaments non utilisés ou périmés.

          Des conseils de santé en voyage

          La prochaine fois que vous planifiez un voyage à l’étranger, dirigez-vous vers votre pharmacie locale pour obtenir des conseils de santé en voyage. De nombreux pharmaciens proposent des consultations de prévention du paludisme pour vous aider à obtenir le bon médicament sans avoir à vous rendre au cabinet. Beaucoup d’entre eux ont des cliniques de voyage pour garder vos vaccinations à jour.

          Des conseils de vie saine

          Les pharmaciens peuvent soutenir votre santé et votre bien-être. Des institutions pharmaceutiques sont maintenant reconnues comme fiables pour donner des astuces qui soutiennent une vie saine. Cela signifie qu’elles ont formé du personnel pour offrir des conseils de style de vie couvrant :

          • La nutrition,
          • La perte de poids,
          • Le maintien de l’activité physique
          • Et la consommation modérée d’alcool.

          Certaines pharmacies proposent également des bilans de santé pour mesurer votre tension artérielle et évaluer votre risque de diabète.

          Remplacez vos médicaments

          Parfois, votre prescription habituelle peut ne plus être disponible. Pour s’assurer que votre plan de traitement est bien suivi, votre pharmacien local pourra vous aider dans certaines circonstances, à substituer quelques-uns des médicaments manquants.

          Tout d’abord, votre pharmacien vérifiera auprès des sociétés pharmaceutiques et de toute autre pharmacie pour confirmer la pénurie. Une fois ces informations obtenues, ils seront alors en mesure de remplacer temporairement un médicament comparable, capable de traiter votre maladie ou affection.

          Il est important que le médicament de substitution appartienne à la même classe de médicaments que le médicament initialement prescrit. Il doit être tout aussi sûr pour vous et offrir le même type d’avantages.

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            Actualités

            Quels sont les différents moyens de se préserver de la foudre lors d’un orage ?

            Lorsque le tonnerre gronde, nous ne sommes pas sans danger. En effet, même si c’est un risque fort méconnu et pris à la légère en France, nous comptons chaque année entre 100 et 300 personnes foudroyées sur le territoire.

            Les conséquences d’un foudroiement peuvent être multiples. La victime peut trouver la mort immédiate ou suite aux nombreuses blessures collatérales dans environ 10 % des cas. Mais, même si sa vie venait à être sauvée, de nombreuses séquelles resteraient à traiter, parfois à vie. C’est le cas par exemple des brûlures qui peuvent être externes (en forme de feuilles de fougères) ou internes. En général, tout le trajet qu’à emprunté le courant électrique pour passer de la zone d’impact jusqu’au sol est brûlé. Les tissus peuvent être fortement endommagés ainsi que les organes vitaux. Mais les blessures ne s’arrêtent pas là. Des traumatismes neurologiques peuvent survenir entraînant des handicaps plus ou moins graves, ainsi que des conséquences psychologiques que l’on peut imaginer énormes telles que des phobies, des tocs, des cauchemars à répétition…

            Il faut donc prendre garde lorsque le temps est orageux. Voici quelques dispositions indispensables à connaître et à mettre en oeuvre en cas de temps électrique pour se préserver des dommages de la foudre.

             

            1- Rester à l’abri.

             

            Le premier réflexe qui paraît logique, c’est celui de rester à l’abri. Le mieux est de ne pas sortir en cas d’orage et d’attendre qu’il soit bel et bien passé pour reprendre ses activités en extérieur. Si vous avez prévu une promenade mais que la météo ne s’annonce pas clémente, il est plus judicieux de la repousser à un autre jour plutôt que prendre le risque d’être coincé dehors au mauvais moment.

            Pour s‘abriter, rien de tel que sa maison ou son appartement. Mais vous pouvez également vous trouver dans un véhicule 4 roues qui sont en général une bonne protection contre la foudre ( à condition que toutes les fenêtres soient fermées ainsi que les arrivées d’air) et dans lesquels vous ne risquez pas grand-chose.

             

            2- S’éloigner des points d’eau

             

            L’eau est un excellent conducteur pour les courants électriques. Il faut donc veiller à ne pas être proche d’un point d’eau en cas d’orage car cela pourrait s’avérer dangereux. Il vaut mieux éviter de prendre une douche ou un bain si vous êtes chez vous, et bien sûr ne vous baignez pas en extérieur, que ce soit dans un piscine, un rivière, un lac ou à la plage.

             

            3- Rester loin des objets se hissant en hauteur

             

            C’est le type de foudroiement le plus courant et le plus mortel. Si vous êtes près d’un arbre, d’un poteau ou d’un monument et que la foudre tombe dessus, vous risquez d’être impacté à votre tour par effet de rebond.

            Le mieux en cas d’orage, c’est d’être le plus prés du sol, car plus vous serez bas, moins la foudre risquerait de vous toucher. Les pompiers préconisent de se recroqueviller accroupi sur une surface non conductrice comme un ciré ou des chaussures à semelles bien épaisses. S’il y a un endroit sous-nivelé où vous mettre, n’hésitez pas à y aller, vous y serez davantage en sécurité.

            Toute l'équipe astuce-santé vous souhaite la bienvenue, cher internaute en quête de réponses. Et des réponses, nous en avons plein notre besace puisque nous veillons à communiquer, via les articles publiés sur ce blog, un maximum d'informations fiables et vérifiées concernant la santé, de l'alimentation jusqu'aux pratiques médicales dans tous leurs états. Peut-être cherchez vous à comprendre l'origine de vos maux ? Ou peut-être voulez-vous simplement en savoir plus sur les astuces à appliquer au quotidien pour être en bonne santé ? Nous vous souhaitons une agréable lecture et, le cas échéant, un bon rétablissement !

              100% Santé
              Actualités 19 février 2021

              Comprendre le 100% santé

              Le 100% santé a été créé par la Sécurité Sociale pour couvrir les dépenses de santé des Français dans trois domaines spécifiques : optique, dentaire et auditif. (suite…)

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                Maternité 18 février 2021

                Maman travaille : comment mieux gérer son temps ?

                Dans la vie d’une femme, être maman demande une multitude de changements aussi bien dans la vie personnelle que la vie professionnelle. Les mamans sont toutes d’accord sur une chose : elles manquent de temps pour tout faire dans une journée. Entre les tâches ménagères, les enfants et le travail, elles sont souvent débordées. La gestion du temps est ainsi la première chose à laquelle les mamans n’arrivent pas à maitriser vu la charge de travail qu’elles ont à faire au quotidien. Toutefois, il existe des astuces et des stratégies pour mieux gérer votre temps afin d’avoir une bonne organisation du quotidien tout en étant épanouie.

                Dressez une liste des tâches à faire dans la journée

                Pour une meilleure organisation de votre quotidien, il faut commencer par faire une liste des choses importantes à faire durant la journée, ou pourquoi pas pendant toute la semaine. Cela peut aider à ne rien oublier. Pour cela, faites deux sortes de listes : une liste pour le travail et une autre liste pour tout ce qui est lié à la famille notamment les courses, les tâches ménagères ou encore la récupération de votre bébé à la crèche Lyon. Grâce à ces listes, vous avez sous vos yeux toutes les tâches importantes sans en oublier. Pour certaines mamans, le dressage de cette liste est synonyme d’une perte de temps en utilisant papier et stylo. Pour remédier à cela, il existe aujourd’hui un énorme choix d’applications mobiles qui sauront vous faciliter la tâche. Avec votre smartphone, vous pouvez programmer les tâches de la journée d’une manière efficace en sélectionnant les tâches urgentes et prioritaires.

                Gagnez du temps en faisant participer la famille dans les tâches quotidiennes

                Les mamans pensent être efficaces en faisant du multitâche. Mais ce n’est pas du tout le cas ! Vous ne pouvez pas vous occuper de tout en même temps ! Pour mieux ainsi gérer votre temps, laissez votre conjoint et vos enfants participer aux tâches ménagères. Dès leur plus jeune âge, les enfants ont un enthousiasme débordant marié à une vive curiosité pour effectuer des tâches ménagères. Quant à votre partenaire, il pourra vous aider dans les grandes tâches. Cette répartition des tâches permet de vous concentrer sur d’autres tâches plus importantes comme la recherche d’une crèche Lyon pour placer votre bébé.

                Utilisez Internet quotidiennement

                Internet est devenu aujourd’hui un outil essentiel aussi bien dans la vie familiale que professionnelle. Les mamans qui souhaitent gérer leur temps efficacement peuvent ainsi avoir recours à Internet sans forcément se déplacer. Il y a tout ce qu’il vous faut sur internet : des boutiques, des écoles, des restaurants qui font des livraisons, des conseils ou encore des stratégies de planification de votre quotidien. Pour gagner du temps au quotidien, vous pouvez ainsi faire vos courses en ligne, chercher une crèche Lyon sur internet ou encore dénicher des écoles de musique pour vos enfants. Grâce à internet, toutes ces tâches peuvent être réalisées sans besoin de vous déplacer.

                Faites-vous aider si nécessaire

                Quand vous avez trop de choses à faire, vous devenez contre-productive. Cela peut se traduire par des erreurs ou des oublis dans ce que vous faites au quotidien. Ce dont vous avez besoin, c’est de l’aide d’une tierce personne que ce soit une aide-ménagère, une aide à domicile ou une baby-sitter. Si beaucoup pensent que demander un soutien extérieur est honteux, c’est tout le contraire. Une aide est précieuse et peut vous soulager énormément en laissant du temps pour vous. Entretemps, vous pouvez vous occuper de vous en sortant ou en prenant soin de votre apparence. Être surbookée vous empêche de vous épanouir dans votre projet. Le fait de recourir à une aide étrangère vous permettra de mieux gérer votre emploi du temps, c’est-à-dire, de mieux vous organiser.

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                  Chocolat
                  Nutrition et régime 17 février 2021

                  Chocolat : un régal pour les papilles et votre santé

                  Bonne nouvelle pour les amateurs de chocolat! Il a été démontré que le chocolat noir offre plusieurs avantages pour la santé. Le chocolat provient de la fève de cacao, riche en flavanols d’origine végétale. Les flavanols sont un type de phytochimique; un produit chimique bioactif présent dans de nombreux aliments végétaux. Les composés phytochimiques sont des antioxydants éprouvés, ce qui signifie qu’ils aident à protéger les cellules du corps contre les dommages. Ces composés phytochimiques se trouvent dans chaque bouchée de chocolat noir. (suite…)

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