Comme toutes les familles, vous avez sans doute des horaires très chargés. Entre le boulot des parents, les tâches ménagères et la routine des enfants, il peut être complexe d’avoir du temps à dédier aux loisirs des enfants. Pourtant, se détendre est indispensable pour tous les âges et plus encore pour les enfants. Il vous faut alors trouver des idées pour permettre à vos enfants de calmer leurs corps, d’aérer leurs esprits et de ralentir leurs activités cérébrales. L’avantage ici est entre autres la sécrétion de l’ocytocine, une hormone qui provoque un profond sentiment de bien-être. Mais quelles sont les activités idéales pour détendre vos enfants ? Vous n’avez pas la réponse ? Nous vous en proposons quelques-unes ici. (suite…)

On passe plus de 8h par jour au lit et pas uniquement pour dormir mais pour passer des moments intimes avec son partenaire, pour regarder la télévision et pour surfer sur son ordinateur ou sur son Smartphone. Pourtant, on néglige souvent la présence des substances chimiques cachées sous notre lit, des substances qui favorisent la prolifération des bactéries. Pour les combattre efficacement, nul besoin de recourir des produits d’entretien sophistiqués. On peut simplement opter pour des solutions bio en commençant par changer de literie. Revue de détail. (suite…)