Il y a des moments où nous avons des sentiments difficiles à surmonter qui empêchent d’être heureux. Ces réflexes psychologiques sont appelés les blocages émotionnels. Partout dans le monde, des millions de gens souffrent de ce trouble de l’émotion. Nombreuses sont les raisons qui peuvent causer ce blocage mental.

Pour pouvoir vaincre les blocages émotionnels, il faut tout d’abord en avoir connaissance. Dans cet article, nous allons parler en détail de ces troubles psychologiques. (suite…)

Que l’on revienne de blessure, que l’on soit âgé ou que l’on souhaite simplement faire du sport en totale sécurité, il peut être intéressant de brûler des calories par une activité dite de « faible impact ». Qu’est-ce que cela signifie ? Simplement que le mouvement induit par l’exercice de faible intensité de place pas ou très peu de tensions sur les articulations, ce qui le rend accessible à tous, quel que soit l’âge et le niveau de forme physique. À l’inverse, les activités à forts impacts ont tendance à mettre les tendons et les articulations en danger. Sur ce type de sport, on retrouve généralement en tête de liste le running, surtout s’il est pratiqué avec un surpoids et/ou en descente. Mais revenons à ce qui nous intéresse ici, les activités sportives de faible impact.  Lesquelles favoriser ? Nous allons en voir ensemble quelques-unes parmi les meilleures. (suite…)