Qui sont les gourous du fitness et du bien-être

On croyait depuis longtemps le titre de gourou réservé soit à des leaders de secte sous acide, à la Charles Manson, soit à des politiciens faisant de la démagogie leur fonds de commerce.

Avec la ringardisation progressive de l’aérobic et des salles de sport éclairées à la testostérone, qui auraient pu prévoir, il y a dix ans, que c’est la figure du coach sportif qui deviendrait le nouveau parangon de la vénération virtuelle ?

Ces svengalis des squats et des abdominaux ont su aspirer et monnayer la nature individuelle des réseaux sociaux, en offrant à des millions de jeunes utilisateurs des modèles sympathiques et accessibles.

Malgré l’impossibilité de se substituer à un coach sportif qualifié et disponible comme on peut en trouver sur la plateforme Trainme, ils sont devenus la référence de toute une population, majoritairement juvénile, qui voient en eux des modèles, voire des amis.

Coach sportif : quelle est sa place face à Instagram ?

Perpétuellement connecté, biberonné à la création et au partage de contenu, l’homme moderne trouve ainsi dans les technologies de l’information et de la communication, longtemps accusées de sédentariser les êtres humains, une nouvelle source de motivation dans la pratique d’une activité sportive.

Pour établir une routine efficace, voir ici.

Le coach sportif présent sur Instagram, toujours présent dans la poche de ses followers, les rappelant à tout bout de champ à l’image idéalisé d’eux-mêmes qu’ils rêvent de devenir, est devenu en cinq ans, depuis les États-Unis, l’incarnation d’un phantasme reflétant à la perfection les désirs latents d’une société de l’image : le corps parfait.

Ce mythe, qui prend ses racines dans la Grèce antique, a pu prendre des formes multiples au cours des siècles, suivant qu’il puise dans des représentations de fonctionnalité, de proportions esthétiques ou d’adéquation avec la nature.

Après une périodes où les canons de beautés corporelles ont été majoritairement portés par l’industrie du luxe et le cinéma hollywoodien, on peut reconnaître aux influenceurs des réseaux sociaux d’avoir su remettre l’entretien physique à l’échelle de l’individu.

Les influenceuses les plus célèbres sur Instagram

Le coach sportif du XXIe siècle lutte alors pour le body positive, un concept se traduisant par une alimentation saine mais soucieuse du plaisir et par une pratique sportive respectant la morphologie.

Mais qui sont ces êtres que la vitalité, la débrouillardise et la propension à l’auto-discipline ont poussé vers la célébrité ? Comment ont-ils su porter au pinacle non plus une performance sportive hors du commun, comme les athlètes de haut-niveau, mais plutôt un art de vivre, que tout un chacun peut espérer pouvoir, avec son aide complice, émuler ? Portraits.

Retrouvez les neuf gourous du fitness à suivre sur Instagram via ce lien.

Rompant résolument avec les demi-dieux représentés par les statues grecques comme avec les mannequins sibyllins faisant la une des magazines, le coach sportif Instagram met en avant sa trivialité : c’est une personne comme les autres, qui a su, à force d’abnégation mais sans sacrifice démesuré, bâtir un corps beau et fonctionnel. En voici les représentantes les plus suivis :

  • Kayla Itsines : C’est la star incontestée des instagrameuses fitness. Son credo ? Un régime alimentaire réconciliant santé et gourmandise.
  • Jen Selter : Elle a fait d’un fessier volumineux, habituellement associé à la maternité et à la bonne chair, l’attribut de la femme moderne, indépendante et active. Une célébrité qui n’est pas sans fondement !
  • Haliara Baldwin : L’épouse de l’acteur charismatique de 30 Rock n’a rien à envier à son mari en termes de popularité. Son défi Instagram « 365 jours de fitness » pourrait bien la faire accéder, elle aussi, au Golden Globe.

Mais qu’on ne s’y trompe pas, les hommes ne sont pas non plus en manque d’un coach sportif : Joe Wicks, Kemo Marriott ou encore Curtis Williams parviennent eux aussi à réunir des millions de followers.

 

Toute l'équipe astuce-santé vous souhaite la bienvenue, cher internaute en quête de réponses. Et des réponses, nous en avons plein notre besace puisque nous veillons à communiquer, via les articles publiés sur ce blog, un maximum d'informations fiables et vérifiées concernant la santé, de l'alimentation jusqu'aux pratiques médicales dans tous leurs états. Peut-être cherchez vous à comprendre l'origine de vos maux ? Ou peut-être voulez-vous simplement en savoir plus sur les astuces à appliquer au quotidien pour être en bonne santé ? Nous vous souhaitons une agréable lecture et, le cas échéant, un bon rétablissement !

    Quel pays pour quelle clinique dentaire pas chère ?

    Disposition dentaire peu esthétique, gêne à la mastication, dent infectée, les motifs de consultation en odontostomatologie sont nombreux et polymorphes, nécessitant souvent une chirurgie dentaire pour se sentir mieux. Cependant, la satisfaction ne se limite pas au résultat immédiat. Elle inclut aussi l’évolution tardive, la qualité des soins et surtout les tarifs, qui varient d’une clinique à une autre selon le pays. Voici pour vous quelques destinations et cliniques proposant des soins dentaires moins chers.

    La Hongrie

    Ce pays est réputé pour le savoir-faire de ses spécialistes en ce qui concerne les soins de dents, mais également pour ses tarifs bas. Ce sont ces raisons qui poussent les ressortissants des autres pays européens à préférer une clinique dentaire hongroise pour se faire traiter. Cependant, l’effectif des cliniques du pays ayant considérablement augmenté ces dernières années, il est de plus en plus compliqué de se repérer et de trouver une offre qui propose un rapport qualité/prix véritablement satisfaisant.

    Pour ce faire, il est nécessaire de contacter au préalable une agence spécialisée dans le tourisme dentaire. Celle-ci se chargera d’examiner pour vous les différentes offres disponibles et de vous dégoter la plus bénéfique au plan médical, mais aussi financier. Dans ce cadre, si vous êtes en quête d’une structure compétente pour trouver une clinique dentaire aux tarifs abordables en Hongrie ou ailleurs dans le monde, vous pourrez découvrir ici une réelle référence en la matière.

    L’Espagne

    Cette destination, certes moins populaire en termes de soins dentaires, propose tout de même des tarifs très attractifs. Comparativement à bien d’autres pays européens, l’Espagne offre d’importantes réductions financières, tout en garantissant une technologie de pointe et un savoir-faire de qualité. Toujours pour plus de sûreté, des certificats de conformité relatifs à la provenance et à l’état des matériels utilisés par les prothésistes dentaires sont régulièrement demandés.

    De plus, des inspections annuelles visant à contrôler le strict respect des règles de sécurité et d’hygiène de chaque clinique dentaire vous garantissent une prise en charge optimale pour une entière satisfaction. Ces détails font de l’Espagne une des destinations proposant les meilleurs rapports qualité/prix en Europe. Mais en dehors des tarifs réduits, se faire opérer à l’étranger présente divers autres avantages. Sur ce lien, vous en saurez plus à ce sujet.

    Le Maroc

    Déjà réputé pour son expertise en chirurgie esthétique et soins médicaux en général, le Maroc fait parler de lui désormais en matière de tourisme dentaire et affiche même forte une notoriété dans le domaine. Les professionnels marocains se rendent régulièrement à des cours et congrès internationaux, les uns pour se former, les autres pour se perfectionner.

    De fait, ce pays assure des soins dentaires de plus en plus performants au fil des ans, et constitue une destination de référence en Afrique. Il est possible de trouver dans des villes comme Casablanca ou Marrakech une clinique dentaire omnipratique, ou spécialisée en pose d’implants dentaires, avec des tarifs globalement intéressants. Toutefois, le remboursement de la sécurité sociale n’est pas possible au Maroc, ce qui constitue un facteur très important à prendre en compte.

    La Tunisie

    Tout comme le Maroc, ce pays maghrébin était plus connu pour ses soins esthétiques et pour le tourisme médical en général. Plusieurs spécialistes sont fréquemment envoyés en France et dans d’autres pays pour se perfectionner en soins dentaires, tant et si bien que la Tunisie constitue désormais une destination référencée pour se faire soigner les dents.

    Entre autres options, vous pouvez choisir une clinique dentaire à Sousse Monastir, avec notamment un logement en hôtel 4 étoiles et une vue en bordure de mer, le tout à des tarifs plutôt intéressants.

    Enfin, quelle que soit la destination que vous choisirez dans cette liste non exhaustive, il est important de prévoir un orthopantomogramme. Vous en saurez plus sur cet examen en cliquant ici. Un scanner pourrait aussi vous être utile dans ce cadre. Dans tous les cas, n’oubliez pas de passer par une agence spécialisée pour étudier les options selon les tarifs, et d’autres paramètres importants : c’est la meilleure façon de faire un choix optimal pour vos soins dentaires, et pour votre bourse !

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      accident indemnités badinter route

      Comment se faire indemniser après un accident de la route grâce à la loi Badinter

      Bien se faire indemniser après un accident de la route grâce à la Loi Badinter

      Dès 1985, la loi française a encadré plus rigoureusement le processus de réparation des dommages corporels subis à l’occasion des accidents de la route. La disposition la plus notable fut d’obliger la compagnie d’assurance à formuler dans des délais courts une proposition d’indemnisation en direction de la victime.

       

      Qui est concerné par la Loi Badinter ?

      En fait, il s’agit de toute victime d’accident de la circulation, qu’il s’agisse d’un piéton, d’un automobiliste, d’un cycliste ou cyclomotoriste et également les ayants droit dans l’hypothèse d’un décès. Bien évidemment, le conducteur responsable sera lui aussi indemnisé sous condition qu’il ait préalablement souscrit une assurance spécifique appelée « garantie du conducteur ». Attention : Dans certains cas, on peut reprocher à une victime une possible « faute inexcusable » (infraction au code de la route, par exemple). Elle contrevient alors aux dispositions prévues de son indemnisation. Toutefois, elle doit se révéler d’une exceptionnelle gravité pour qu’elle suspende le droit à réparation des préjudices corporels.

      L’expertise médicale des accidentés de la circulation

      La compagnie d’assurance a le devoir de soumettre la victime d’accident de la circulation à un examen spécifique, appelé « expertise médicale ». Cette expertise peut intervenir avant et après consolidation de la victime, c’est-à-dire, avant ou après la stabilisation de son état de santé (blessures / séquelles stabilisées).

      La Loi Badinter implique également que la victime soit convoquée 15 jours avant l’examen qu’elle doit subir. S’ensuit alors un délai de vingt jours après l’expertise s’agissant de l’envoi des conclusions à la victime et à l’assureur, ainsi qu’aux médecins concernés.

      Les délais prévus par la loi Badinter

      Les délais légaux sont stricts : l’offre d’indemnisation formulée par l’assureur intervient dans les 8 mois après l’accident. Lorsque la compagnie d’assurance est informée de la consolidation de la victime, elle a alors cinq mois pour énoncer une offre d’indemnisation définitive. Toutefois, ce délai est susceptible d’être suspendu dans le cas où la victime ne fournit pas assez vite le questionnaire de renseignements adressé par la compagnie d’assurance. Dans l’hypothèse où la compagnie d’assurance ne respecte pas les délais légaux prévus par la loi Badinter, cette dernière se retrouve sanctionnée, tenue de verser sans délai des intérêts s’élevant au double de l’intérêt légal. Le montant est calculé en date du premier jour après expiration du délai accordé à la compagnie d’assurance pour faire son offre.

      L’offre d’indemnisation de la compagnie d’assurance et le droit de rétractation

       

      Même si elle accepte l’offre, la victime d’un accident de la circulation est en droit, pendant 15 jours, de dénoncer son acceptation. S’agissant du versement de l’indemnisation, il doit intervenir sous 30 jours après la fin du délai de rétractation, c’est-à-dire 45 jours environ après l’offre d’indemnisation de la compagnie d’assurance.

      Quand les délais d’indemnisation ne sont pas respectés

       

      Les indemnisations non versées par la compagnie d’assurance génèrent des intérêts se montant à 1,5 fois l’intérêt du taux légal pendant les deux premiers mois. Ensuite, le calcul de l’intérêt est augmenté, passant à deux fois l’intérêt du taux légal. Notons un point essentiel : dans l’hypothèse d’une offre d’indemnisation incomplète, la Cour de cassation considère qu’il s’agit en réalité d’une absence d’offre. C’est un point décisif favorable à la victime. Le calcul des intérêts s’opère alors aux conditions financières précédemment décrites.

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        Voici 123médecins, l’annuaire médical dont vous avez besoin !

        Vous devez consulter un allergologue mais il n’y en a pas près de chez vous et vous ne savez pas où en trouver un ? Bon nombre de personnes se retrouvent dans votre situation. C’est pour répondre à ce besoin qu’123médecins est né. Voici tout ce qu’il faut savoir sur cet annuaire médical !

        Les difficultés pour trouver un médecin

        En milieu urbain, comme indiqué ici, le nombre de médecins ne cesse de décroître. Pour les personnes qui y vivent et souhaitent se faire soigner, trouver un spécialiste peut alors devenir un véritable casse-tête. À cela s’ajoutent les délais de plus en plus longs pour réussir à obtenir un rendez-vous. Il faut s’y prendre des mois à l’avance pour réussir à voir un spécialiste et la situation se gâte lorsque vous êtes dans une situation d’urgence et que vous ne pouvez pas attendre.

        Inversement, dans les grandes villes un nombre de médecins trop important présente une difficulté pour savoir vers lequel se tourner, trouver celui qui a les bonnes compétences pour répondre à votre besoin.

        L’annuaire 123médecins est la solution à tous ces problèmes !

        Qu’est-ce que l’annuaire 123médecins ?

        123médecins est un annuaire de médecins sur lequel sont inscrits un million de professionnels de la santé et répartis en plus de 200 disciplines. Il est ainsi possible d’y trouver des médecins exerçant de la médecine dite conventionnelle comme le médecin généraliste, le cardiologue, l’infirmier, le neurologue, l’urologue, le pédiatre… comme ceux effectuant de la médecine douce comme l’ostéopathe, le naturopathe, le masseur…

        Pour trouver le spécialiste dont vous avez besoin, il vous suffit de vous rendre sur le 123médecins et dans le type de médecine, vous tapez la spécialité du médecin que vous recherchez. Vous pouvez ensuite spécifier la région ou la ville et, en appuyant sur « find » vous verrez alors apparaître la liste des médecins qui correspondent à votre recherche.

        S’il y en a qu’un à proximité de chez vous, le choix sera rapide. Mais, si vous devez choisir entre plusieurs praticiens alors que vous ne les connaissez pas, cela peut être compliqué. Aussi, pour vous aider à faire le bon choix, cet annuaire des médecins vous donne accès à de multiples informations comme les jours et horaires de consultation, les modalités de paiement, le secteur de convention mais aussi à des avis de patients qui ont déjà consulté ces spécialistes.

        Ces avis déposés sont une grande aide pour vous permettre d’évaluer les compétences des médecins et déterminer s’il peut ou non répondre à vos attentes. Puis, vous y trouverez également le numéro de téléphone pour pouvoir programmer votre rendez-vous ainsi que l’adresse du cabinet. Cet annuaire médical vous délivre ainsi toutes les informations dont vous avez besoin sur chaque professionnel afin que vous puissiez faire un choix éclairé.

        C’est grâce à cela qu’elle s’impose peu à peu comme la plateforme incontournable pour trouver un spécialiste médical. Avec 3 millions de recherches effectuées chaque moi, le succès est au rendez-vous. Et, pour les professionnels, y être inscrits est une bonne affaire puisqu’ils reçoivent chaque mois une dizaine d’appels de patients provenant de la plateforme.

        Un annuaire simple d’utilisation

        Il vous semble compliqué de comprendre le fonctionnement des annuaires médicaux ? Il n’en sera rien avec 123médecins. En effet, cet annuaire médical a été conçu pour être facile à utiliser et ainsi le rendre accessible à tous, y compris aux personnes qui utilisent très peu internet.

        Il vous suffit de remplir la spécialité et la région pour avoir accès à la liste de médecins correspondant à votre recherche. En quelques secondes, vous avez la réponse à votre requête.

        Rapidité de la réponse, proximité des médecins et professionnalisme de ceux-ci puisque leur qualification pour exercer est vérifiée avant leur inscription, sont les valeurs de cet annuaire des médecins. Vous pourrez trouver d’autres informations sur celui-ci sur cette page.

        Toute l'équipe astuce-santé vous souhaite la bienvenue, cher internaute en quête de réponses. Et des réponses, nous en avons plein notre besace puisque nous veillons à communiquer, via les articles publiés sur ce blog, un maximum d'informations fiables et vérifiées concernant la santé, de l'alimentation jusqu'aux pratiques médicales dans tous leurs états. Peut-être cherchez vous à comprendre l'origine de vos maux ? Ou peut-être voulez-vous simplement en savoir plus sur les astuces à appliquer au quotidien pour être en bonne santé ? Nous vous souhaitons une agréable lecture et, le cas échéant, un bon rétablissement !