Qui n’a jamais connu de violents épisodes de maux de tête ? Même si la douleur ressentie est la même, les causes peuvent grandement varier en fonction du côté de la tête douloureux. Les maux de tête sont aussi très courants dès le début de la journée et plus précisément au réveil. Pourquoi notre crâne nous fait-il souffrir de bon matin ? Quels sont les facteurs qui induisent une telle douleur avant même d’avoir commencé sa journée ? Eléments de réponses !

Qu’est-ce qui provoque les maux de tête au réveil ?

La vie que nous menons a un impact direct sur notre santé. Une mauvaise hygiène de vie aura tendance à provoquer des maux de tête. Si vous avez tendance à beaucoup boire le soir, vous aurez plus de risque qu’une céphalée aiguë vous accompagne le lendemain dès le réveil. Un rythme irrégulier, instable et un manque de sommeil peuvent également déclencher des maux de tête au réveil.

Parfois, ce ne sont pas nos habitudes, mais bien les changements physiologiques que subit notre corps qui en sont responsables. La gent féminine est deux fois plus touchée par les pics hormonaux que les hommes, ce qui explique que les maux de tête matinaux soient beaucoup plus fréquents chez les femmes. C’est surtout le cas lorsque celles-ci font face à des changements physiologues brusques et importants :

• Ovulation ;
• Début d’un cycle menstruel ;
• Grossesse ;
• Allaitement ;
• Ménopause.

Aussi, les personnes souffrant de problèmes respiratoires sont naturellement prédisposées aux maux de tête au réveil. Comme la situation physique est grandement affectée par la qualité du sommeil, une personne qui ne bénéficie pas d’un sommeil réparateur souffre généralement de céphalées matinales. C’est notamment le cas pour les apnéiques du sommeil et les ronfleurs qui ne brassent pas suffisamment d’air pendant la nuit et qui ne profitent donc pas d’un sommeil de qualité.

Les maux de tête au réveil révèlent-ils des pathologies graves ?

Les céphalées matinales sont généralement bénignes. Quand celles-ci deviennent fréquentes et que leur intensité augmente, il y a lieu de consulter. Les maux de tête à répétition dès le matin peuvent être des indicateurs d’une pathologie sous-jacente, d’un syndrome ou encore d’un traumatisme caché. Quand les maux de tête au réveil s’accompagnent d’autres symptômes secondaires, il est important de s’attarder sur ces derniers.

Le premier cas de figure qu’il faut écarter est l’Accident Vasculaire Cérébral. Si les céphalées sont accompagnées de vertiges, de pertes d’acuité visuelle progressive et de picotements au visage, la meilleure chose à faire est de se rendre aux services d’urgence. L’insulino-résistance peut également être décelée à travers les maux de tête matinaux, si ceux-ci s’accompagnent d’une sensation de déshydratation à répétition.

Comme les céphalées sont dues en partie à une contraction trop importante des muscles de la tête et du cou, une mauvaise circulation sanguine peut en être la cause. Si vous vivez des épisodes récurrents de céphalées matinales accompagnées d’acouphènes et d’excès de chaleur, l’hypothèse d’une hypertension artérielle est à prendre au sérieux. Bien sûr, il reste des cas de figure évidents : des maux de tête à répétition pendant une grossesse exigent un passage obligatoire chez le gynécologue pour en déceler la cause.

Que faire en cas de maux de tête au réveil ?

Se réveiller avec une impression de tête qui va exploser est loin d’être une fatalité. En fait, il existe toute une batterie de soins et de remèdes efficaces qui peuvent vous soulager en quelques instants. Le plus efficace est bien évidemment la prise de médicaments de type antalgiques : du paracétamol, de l’aspirine ou encore des AINS comme l’ibuprofène.

Si vous avez un penchant vers la médecine traditionnelle, sachez que les remèdes abondent. Vous pouvez par exemple appliquer quelques gouttes de vinaigre de cidre en compresse sur les tempes. Il est également possible de diluer de l’huile essentielle de menthe poivrée dans un peu d’huile végétale (ricin, avocat, jojoba, amande, etc.) et de masser le front et l’arrière du cou.

Le cancer du sein apporte inévitablement des changements plus ou moins importants au corps. Au-delà des conséquences physiques, la maladie peut avoir un impact sur le moral. Malgré les effets indésirables du traitement anti-cancer, restez belle et prenez soin de vous. Regagnez en confiance et préservez votre féminité. Anticipez les changements avant même d’entamer le traitement. De nombreuses solutions existent !

Les bons gestes pour prendre soin de sa peau

Les traitements anti-cancer s’attaquent aux tumeurs, mais ne laissent pas les cellules saines complètement à l’abri, en fonction des zones traitées et de l’ampleur de la maladie. Leur renouvellement peut être perturbé. La peau peut devenir plus sèche, terne et beaucoup plus fragile. L’hydratation est une priorité pour redonner de l’éclat et de la souplesse à l’épiderme. Il convient de choisir des produits adaptés à votre peau au quotidien. Appliquez régulièrement une crème hydratante ou un sérum, des produits enrichis en actifs qui apportent à votre peau sensibilisée — par la chimiothérapie par exemple — une réparation en profondeur. Il est aussi conseillé d’opter pour des douches à l’eau tiède et au savon doux pour hydrater l’épiderme sans l’agresser. En revanche, les produits contenant du parfum, de l’alcool ou autres substances chimiques irritantes sont à bannir pour éviter d’exacerber les symptômes.

Les femmes atteintes d’un cancer du sein peuvent également recevoir des soins esthétiques spécifiques auprès d’une association ou d’un centre hospitalier. Les esthéticiennes qui œuvrent dans ces établissements sont spécialement formées pour conseiller et intervenir sur les peaux fragilisées par les traitements. Ces professionnelles prodiguent des soins adaptés à chaque type de peau et en fonction des problématiques pour lui redonner de la douceur et du confort. Elles donnent également des astuces simples pour le maquillage après la chimiothérapie entre autres.

La prothèse mammaire : une solution adaptée

Les patientes ayant subi une mastectomie peuvent facilement être sujettes à une importante baisse de confiance. Face au changement de forme de la poitrine et de la morphologie en général, nombreuses sont celles qui préfèrent fuir le regard des autres et délaisser complètement leur vie sociale. S’il est difficile pour beaucoup de femmes d’exprimer leur féminité suite à une ablation du sein, des solutions existent pour mettre la silhouette en valeur.

La prothèse mammaire est une solution pour celles qui attendent, ou bien ne souhaitent pas recourir à une reconstruction mammaire. Cette prothèse se décline en différentes tailles et formes pour s’adapter à votre morphologie et vous redonner une silhouette harmonieuse. Certains modèles peuvent même se fixer à votre soutien-gorge, les empêchant ainsi de bouger.

Outre la prothèse mammaire, la tenue importe beaucoup pour mettre en valeur les autres atouts de votre corps. Vous pouvez facilement mettre l’accent sur vos jambes avec une jupe, ou porter des hauts à dos nus, des chaussures à talons, etc.. Vous pouvez revoir entièrement votre garde-robe pour trouver les tenues qui sauront accentuer votre féminité.

Les perruques, chapeaux et foulards pour pallier l’alopécie

La perte de cheveux fait partie des effets secondaires indésirables qui surviennent généralement après un traitement anti-cancer lourd comme la chimiothérapie. Il s’agit d’une épreuve souvent difficile à vivre pour les patientes qui se sentent en désarroi. Dans ce cas-ci, le port d’une perruque médicale peut vous aider à préserver votre féminité malgré l’alopécie. En cheveux naturels ou synthétiques, cet accessoire est facilement accessible sur les sites Internet spécialisés ou dans les boutiques dédiées. Il existe notamment une large variété de coupes et de couleurs pour vous permettre de changer de tête en fonction de votre humeur.

Les perruques en fibres naturelles offrent plus de confort de port et l’illusion parfaite d’une vraie chevelure. Il est notamment conseillé de choisir votre accessoire avant la perte totale de vos cheveux pour trouver celui qui se rapproche de votre couleur. L’avis d’un coiffeur professionnel peut être nécessaire pour choisir la perruque adaptée à votre morphologie et votre style au quotidien.

Outre les perruques, les foulards et les turbans sont également des accessoires utiles. Pratiques et confortables également, ils vous aident à rester féminine en toute circonstance, notamment grâce à la diversité des couleurs, des matières et des modèles. Vous êtes certaines de trouver le foulard qui mettra en valeur votre look et qui fera ressortir votre beauté.

Les malades de cancers sont nombreux à subir une radiothérapie en traitement unique ou en association avec d’autres procédés médicaux. Certains patients traités pourront ressentir des effets secondaires de la radiothérapie, plus ou moins lourds, en raison des rayonnements qui peuvent affecter les cellules saines. Pour bien se préparer à l’intervention, il convient de se renseigner sur les différentes étapes.

En quoi consiste la radiothérapie ?

La radiothérapie consiste à diffuser localement des rayons ionisants dans le but de détruire la tumeur. Il s’agit d’un traitement permettant d’empêcher les cellules cancéreuses de proliférer tout en préservant les organes et les tissus sains autour de la zone à traiter. La radiothérapie externe est la technique la plus utilisée contre les cancers. Ce traitement utilise un appareil appelé « accélérateur linéaire de particules » afin de diffuser un faisceau de radiations sur la zone concernée. Les radiations qui traversent la peau en profondeur irradient ainsi localement les cellules cancéreuses. Le radiothérapeute peut également procéder à la curiethérapie qui consiste à implanter directement la source radioactive dans la cellule cancéreuse.

Quels cancers peuvent être traités par la radiothérapie ?

La radiothérapie est prescrite à but curatif en traitement seul, ou en association avec la chimiothérapie ou une chirurgie. L’efficacité du traitement repose sur la dose de rayonnements administrée afin d’éviter l’apparition d’effets secondaires graves. Concrètement, la radiothérapie intervient dans le traitement des cancers gynécologiques et des cancers urogénitaux. Ce procédé est également utilisé pour détruire les tumeurs ORL qui se forment dans le larynx, le pharynx, la langue ou encore la bouche. La radiothérapie, en particulier la radiothérapie stéréotaxique permet également de cibler précisément la tumeur dans des zones délicates. Cette technique est principalement utilisée dans le traitement des tumeurs au cerveau. La radiothérapie métabolique qui consiste à ingérer un médicament radioactif est quant à elle effectuée en cas de cancer de la thyroïde.

Comment se déroule le traitement ?

Seule la curiethérapie nécessite une hospitalisation. L’intervention est réalisée par une équipe médicale composée d’un oncologue radiothérapeute, d’un physicien médical et d’un dosimétriste qui accompagnent le patient à chaque étape du traitement. La radiothérapie commence par le repérage de la tumeur. Le médecin procède à un scanner en vue de délimiter la zone à irradier et de préserver les organes et les tissus aux alentours. Les séances de radiothérapie externe se déroulent en ambulatoire, durant lesquelles le radiothérapeute définit la dose exacte de rayonnements à administrer. En cas de radiothérapie interne, le patient est placé dans une pièce équipée pour empêcher la diffusion des radiations.

Quelle est la durée du traitement de radiothérapie ?

Pour déterminer la durée et le nombre des séances d’irradiation, il faut prendre en compte certains facteurs. En effet, la durée du traitement de radiothérapie varie selon le type de tumeur, son emplacement, sa taille ainsi que sa propagation. La fréquence habituelle du traitement consiste en une séance par jour, quatre ou cinq fois par semaine pendant quelques semaines. En général, il faut compter entre 1 et 5 minutes pour une séance d’irradiation. La durée de la première séance s’avère toutefois plus longue afin que le radiothérapeute puisse calculer la dose exacte de radiation à émettre. En cas de radiothérapie externe, le patient a la possibilité de rentrer chez lui après la séance. Néanmoins, une hospitalisation de quelques jours est nécessaire dans le cas d’une radiothérapie interne afin d’éviter la contamination radioactive.

Quels sont les effets indésirables par la radiothérapie ?

Bien que la radiothérapie s’avère efficace contre les tumeurs, les radiations émises peuvent aussi affecter les cellules saines. En conséquence, le patient peut observer divers effets secondaires. Les conséquences les plus fréquentes d’un traitement par les rayons ionisants comprennent l’altération de la peau, une inflammation, une rougeur ou bien un œdème sur la zone traitée. La perte des cheveux fait aussi partie des effets secondaires courants. Les patients suivant un traitement de radiothérapie peuvent également ressentir une grande fatigue et une perte d’appétit. Les traitements des tumeurs de l’abdomen sont quant à eux responsables de troubles digestifs comme les maux de ventre, la constipation, la diarrhée, la nausée et les vomissements.

Source : Institut de radiothérapie Henri Hartmann